PDF
La guia de pràctiques de benestar i teràpies complementàries en l’esclerosi múltiple ofereix una visió general. Les pràctiques de benestar, com l’exercici, una alimentació saludable, el descans i les tècniques […]
Vídeo
L’arribada de la calor pot ser especialment difícil per a les persones amb esclerosi múltiple (EM). Si notes que amb l’augment de la temperatura els símptomes empitjoren, no estàs sol/a: […]
Vídeo
Per què l’esclerosi múltiple (EM) afecta més les dones? Sabies que el 70% de les persones amb esclerosi múltiple són dones? A més, la malaltia no es manifesta de la […]
PDF
Descobreix la Guia ‘La Dona i l’Esclerosi Múltiple’ Està dissenyada especialment per a dones amb informació sobre els aspectes que afecten les dones en el context d’aquesta malaltia. En aquesta […]
Vídeo
El son és un procés fonamental per a la salut del cos i la ment. Dormir adequadament permet la recuperació física, la consolidació de la memòria i la regulació del […]
PDF
Descobreix com millorar el teu descans amb la nostra guia sobre son i esclerosi múltiple El son és una part essencial de la nostra salut i benestar. La seva qualitat […]
Vídeo
El futur de l’esclerosi múltiple està ple d’esperança gràcies als continus avenços en la recerca científica i els tractaments innovadors. En aquesta sessió informativa, el Dr. Xavier Montalban, director del […]
Vídeo
Com preparar una visita mèdica? En l’esclerosi múltiple, la visita mèdica pot provocar angoixa i por sobre l’evolució de la malaltia. És important preparar-se la visita per poder explicar l’evolució […]
Vídeo
L’estrès pot tenir un impacte important en els símptomes de l’esclerosi múltiple (EM). Per això, gestionar l’estrès de manera adequada pot marcar la diferència. És important conèixer estratègies de control […]
PDF
Aquesta guia sobre estrès i esclerosi múltiple (EM) t’ajudarà a entendre i gestionar l’estrès, un dels factors que pot influir negativament en la salut física i emocional de les persones […]
Vídeo
Les persones amb esclerosi múltiple sovint es troben cansades per fer exercici. A més, les dificultats de mobilitat que tenen algunes persones amb esclerosi múltiple fan que l’activitat física pugui […]
PDF
Amb aquesta guia sobre exercici físic i esclerosi múltiple (EM), descobriràs tot allò que necessites saber sobre la importància de mantenir-se actiu. L’exercici físic no només contribueix a millorar la […]