Pautes per cuidar-te
Amb l’objectiu de guanyar qualitat de vida, les persones amb esclerosi múltiple poden seguir unes pautes saludables a diari.
A més de realitzar activitat física i portar una alimentació saludable, aquí es poden trobar consells per a mantenir el cervell en forma, dormir millor, suportar el fred a l’hivern o la calor a l’estiu...
Saber com gestionar els símptomes és la clau que permet al pacient conviure el millor possible amb l’esclerosi múltiple.
La vitamina D i l’esclerosi múltiple
La vitamina D o calciferol és una vitamina liposoluble; la seva funció principal és la regulació de la incorporació del calci als ossos i, per tant, el seu dèficit pot […]
Llegir més
Grups d’Ajuda Mútua (GAM): de quina manera poden ajudar?
Els Grups d’Ajuda Mútua estan formats per persones amb uns mateixos problemes que es reuneixen de manera periòdica i voluntària per compartir les seves experiències, coneixements i sentiments relacionats amb […]
Llegir més
Com prevenir les caigudes en l’EM
Les caigudes són un problema comú en persones amb esclerosis múltiple i poden tenir un impacte a nivell físic (traumatismes) i psicològic (por de tornar a caure). Els motius de […]
Llegir més