Esport
La pràctica d’exercici regular aporta nombrosos beneficis a les persones amb esclerosi múltiple, tant a nivell físic com emocional.
L’exercici pot ajudar a alleujar alguns símptomes de l’EM.
Però és important conèixer quins tipus d’exercicis són els més adients per a guanyar mobilitat i força. La natació, caminar, la marxa nòrdica, el ioga... Hi ha molts exercicis que beneficien a les persones amb EM.