Aspectes psicològics
En un inici, el diagnòstic de l’esclerosi múltiple comporta l’assimilació d’una allau d’emocions per a la persona afectada, però també per als seus cercles propers.
Després, en el desenvolupament de la malaltia, cada persona experimentarà emocions diferents i tractarà amb elles de diferents maneres.
En aquesta secció tractem tots els aspectes psicològics implicats en l’esclerosi múltiple i com recuperar el control de la pròpia vida.
Us proposem eines emocionals per a la gestió del dia a dia amb esclerosi múltiple.
Com explicar que tens esclerosi múltiple
L’esclerosi múltiple afecta directament a les persones diagnosticades, però inevitablement repercuteix en les persones del seu voltant. A més de tenir EM, aquestes persones també poden ser parelles, pares, mares, […]
Llegir més
Consells per evitar l’estrès del dia a dia amb EM
És habitual sentir estrès davant de l’acumulació de tasques o de la sensació de falta de temps. En aquests moments estressants, el cos requereix més energia per pensar, resoldre problemes […]
Llegir més
Quin vincle existeix entre l’esclerosi múltiple i la depressió?
La depressió clínica o el trastorn depressiu major és una malaltia comuna que afecta una de cada cinc persones al llarg de la seva vida. Generalment, afecta els sentiments, pensaments […]
Llegir més
La depressió en persones amb esclerosi múltiple
Les persones amb EM s’enfronten sovint a situacions d’estrès o moments d’incertesa que poden alterar el seu benestar emocional. De vegades, això pot derivar en episodis de depressió, considerada un […]
Llegir més
Consells per al benestar mental i emocional amb EM
Més enllà dels símptomes físics, viure amb esclerosi múltiple també provoca canvis en la salut mental i emocional. En moltes ocasions, especialment després del diagnòstic, és habitual sentir angoixa, por […]
Llegir més
Com gestionar les emocions que provoca l’esclerosi múltiple
Els símptomes físics no són els únics que poden aparèixer en l’esclerosi múltiple. L’impacte del diagnòstic i els símptomes pot provocar moltes fluctuacions en l’estat d’ànim i fer que es […]
Llegir més
Símptomes de depressió clínica en persones amb esclerosi múltiple
La depressió és més comuna en les persones amb esclerosi múltiple que entre la població general i es considera un dels possibles símptomes de la malaltia. Les causes de la […]
Llegir més
Enderrocar les barreres de la comunicació amb esclerosi múltiple
Quan es té esclerosi múltiple, la persona amb EM pot sentir que els altres no entenen allò que li passa i pot tenir dificultats per comunicar-ho. Per part seva, a […]
Llegir més
El procés de dol en l’esclerosi múltiple
La importància de validar les emocions i gestionar-les és essencial per a les persones, tant en moments positius com en moments conflictius. En el cas de l’esclerosi múltiple, el moment […]
Llegir més
5 consells per superar els dies durs
Conviure amb un diagnòstic d’esclerosi múltiple no és fàcil. Fins i tot en els seus millors moments, els símptomes d’algunes persones amb EM poden interferir en el seu benestar emocional. […]
Llegir més
La improvisació teatral per reduir l’ansietat en l’esclerosi múltiple
L’esclerosi múltiple (EM) és una malaltia impredictible que sovint genera sensació d’incertesa, especialment després del diagnòstic. Això explica que una de cada tres persones amb EM pateixi ansietat. Per gestionar […]
Llegir més
L’amistat i l’esclerosi múltiple
Les amistats són essencials per al nostre benestar. Mantenir amistats sanes i sòlides promou la salut cerebral. Compartir la nostra vida amb amics ens ensenya i ens ajuda a créixer. […]
Llegir més
La personalitat i l’esclerosi múltiple
La personalitat es defineix com un patró de sentiments i pensaments lligats al comportament d’una persona. A partir de l’estructura de personalitat, la identitat de cada persona es veu modificada […]
Llegir més
L’experiència de compartir les emocions amb esclerosi múltiple
Per a les persones amb esclerosi múltiple, la pèrdua de salut que implica el diagnòstic provoca la vivència d’emocions complexes i diverses: ràbia, tristesa, canvis d’emocions sobtats, etc. És per […]
Llegir més
Les estratègies d’afrontament i l’adaptació psicosocial de les persones amb esclerosi múltiple
La capacitat d’adoptar estratègies d’afrontament adaptatives és important per a les persones amb esclerosi múltiple. En psicologia, es parla d’estratègies d’afrontament per fer referència al ventall de pensaments i comportaments […]
Llegir més
7 maneres d’expressar emocions cap a l’esclerosi múltiple
En moltes ocasions no sabem com podem expressar el que sentim cap a situacions estressants o límits, sigui per inseguretat, bloqueig emocional o bé per dubtar sobre el que sentim. […]
Llegir més
La complexitat de viure amb esclerosi múltiple
Una enquesta sobre esclerosi múltiple (EM) realitzada als Estats Units confirma la complexitat de viure amb EM. L’EM és una malaltia complexa, tant pel que fa al dia a dia […]
Llegir més
Detectar i tractar la culpabilitat en pacients amb esclerosi múltiple
Què és la culpa? La culpa sorgeix de la percepció que hem causat algun mal a algú o a nosaltres mateixos. Aquesta emoció pot disfressar-se d’ira o ressentiment i, tot […]
Llegir més
El trastorn afectiu estacional en els pacients amb esclerosi múltiple
No és estrany per als pacients amb Esclerosi Múltiple estar familiaritzats amb els daltabaixos emocionals, donat que s’enfronten a ells amb freqüència; per exemple, quan experimenten símptomes nous o recaigudes. […]
Llegir més
Com afecta l’esclerosi múltiple als homes
El suport familiar i social, com ajuda per desestigmatitzar aquesta necessitat, pot ser clau per adoptar des del principi una actitud més proactiva, que els ajudi a afrontar la malaltia […]
Llegir més
Riure i Esclerosi Múltiple, quins beneficis té?
Un estudi dirigit pel Dr. Theodore Brown, director de neurorehabilitació a l’EvergreenHealth Multiple Sclerosis Center, Washington, EE.UU, investiga com la teràpia del riure pot influir en l’estat d’ànim, estrés i […]
Llegir més
Recuperació després d’una recaiguda, quina és la teva capacitat de resiliència?
En el cas de les persones amb esclerosi múltiple (EM), la paraula resiliència pot aplicar-se moltes vegades a la capacitat que tenen de recuperar-se després d’un brot. Un grup d’investigadors […]
Llegir més