9 aspectes que cal saber si la teva parella té esclerosi múltiple

Conviure amb una persona a la qui han diagnosticat esclerosi múltiple implica un canvi en la manera d’enfocar la vida per a tots dos membres d’una parella. Per afrontar els nous reptes cal una bona dosi de comprensió, comunicació i empatia, però sobretot cal una mica d’implicació extra per part de la parella de la persona amb EM.

De vegades, un petit gest pot tenir un valor incalculable en la vida de l’altra persona. A continuació, et mostrem alguns consells per a parelles de persones amb esclerosi múltiple, per tal de donar suport al company/a sense descuidar les mateixes necessitats.

[Transcripció de la infografia sobre com acompanyar a una parella amb esclerosi múltiple]

Com acompanyar a una parella amb esclerosi múltiple

1. Informa’t bé
L’esclerosi múltiple (EM) és variable i complexa. Cada persona la viu de manera distinta. Conèixer la malaltia és el primer pas per a comprendre millor a la teva parella.

2. Expressa el que sents
Por, tristesa, frustració… són emocions normals. Compartir el que sents en parella ajuda a enfortir el vincle i avançar junts.

3. Creeu un llenguatge propi
Amb el temps, comprendreu fins i tot el que no es diu. Escolta com la teva parella descriu el que sent i adapta’t a la seva manera d’expressar-se.

4. Ajuda a preservar l’energia
Les tasques quotidianes poden resultar esgotadores. Secunda sense que faci falta demanar-ho i creeu moments de qualitat junts.

5. Controla els factors externs
La calor, el soroll o els entorns molt estimulants poden empitjorar els símptomes. Planifica per a evitar aquests factors.

6. Cuida’t també tu
Conviure amb una malaltia crònica pot ser esgotador.
Mantingues les teves pròpies aficions i demana ajuda si la necessites.

7. Anticipa’t als obstacles
Coneix les febleses de la teva parella i busca solucions pràctiques: aire condicionat, trajectes curts, descansos…

8. La EM no ho explica tot
Una persona amb EM pot tenir altres problemes de salut. Les revisions mèdiques continuen sent igual d’importants.

9. Afronteu els alts i baixos junts
Hi haurà dies difícils. La paciència, l’empatia i la comunicació són claus per a mantenir l’equilibri emocional i seguir endavant.

Acompanyar a la teva parella amb esclerosi múltiple requereix comprensió, empatia i suport mutu. Si vols més consells, experiències reals i recursos útils, registra’t en la Comunitat EM i comparteix al costat d’altres persones que entenen el que estàs vivint.

Referència

9 Things to Know When Your Partner Has MS. Health Central. Disponible a: http://www.healthcentral.com/multiple-sclerosis/cf/slideshows/9-things-know-when-your-partner-has-ms?ap=2008#slide=1

Revisat per: Sylvia Lara Col·legi Oficial de Psicòlegs de Catalunya (col·legiada nº 22.110)