10 hàbits saludables que t’ajudaran a gestionar els símptomes de l’EM

Seguir una dieta equilibrada i rica en fibra, mantenir constantment la ment activa, no fumar i evitar l’exposició passiva al fum són algunes de les claus per gestionar adequadament els símptomes de l’EM.

Dur a terme activitats saludables pot fer la diferència a l’hora de gestionar els símptomes de l’esclerosi múltiple. Per aquest motiu, et recomanem seguir una alimentació equilibrada, fer activitat física de manera regular, exercitar la ment amb sudokus, mots encreuats o exercicis de memòria i evitar el consum de tabac.
En aquesta infografia et diem 10 hàbits que hauries de seguir per gestionar adequadament els símptomes de l’EM.

10 hàbits saludables que t'ajudaran a gestionar els símptomes de l'EM

Deixa un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

FUNDACIÓ PRIVADA PER A LA LLUITA CONTRA L'ESCLEROSI MÚLTIPLE és el Responsable del tractament de les dades personals de l'Interessat i l'informa que aquestes dades seran tractades de conformitat amb el que disposen les normatives vigents en protecció de dades personals, el Reglament (UE) 2016/679 de 27 de abril de 2016 (GDPR). Per informació del tractament consulti: https://www.fem.es/rgpd