Què és Som Cuidadors?

Som cuidadors

Som Cuidadors i esclerosi múltiple Som Cuidadors és una plataforma nova que impulsa la Fundació Esclerosi Múltiple adreçada a les persones més properes al pacient amb l’objectiu d’empoderar-les, fer-les més autònomes i dotar-les de coneixements per prendre decisions. 

L’objectiu de Som Cuidadors és proporcionar eines a les persones que tenen cura dels pacients per mitigar l’impacte de la malaltia i millorar la qualitat de vida. L’esclerosi múltiple és una malaltia de progressió incerta. Els estudis mostren com la malaltia té un impacte social, físic i psicològic sobre el pacient i sobre el seu entorn.

Som Cuidadors ofereix a través de diverses eines formació presencial i en línia, informació, resolució de dubtes i una plataforma de voluntariat. El programa en línia està avalat pel Centre de Recerca i Educació del Pacient d’Stanford (Califòrnia, Estats Units) on fa anys que funciona. El resultat final és una reducció del nivell de sobrecàrrega i de l’estrès que suposa tenir cura d’una persona amb una malaltia crònica. Alhora, s’aconsegueix augmentar la motivació i la qualitat de vida de la persona cuidadora. Les persones que han seguit el programa aconsegueixen modificar els seus hàbits de vida, fet que repercuteix positivament en la seva salut.

Com funciona?

L’accés al programa és senzill, es pot seguir sense restriccions d’horari ni d’ubicació, i es fa a través d’Internet. El curs de Cuidadors 2.0 té una durada de 6 setmanes i està format per un màxim de 25 persones. El programa consta d’una plana d’inici, una aula, fòrum on compartir opinions o resoldre problemes, eines per establir objectius i trobar espais respir, correu, recursos i material pels participants que puguin tenir dificultats.

Confidencialitat

Un dels avantatges més preuats del programa de cuidadors és l’anonimat.  D’aquesta manera, es garanteix que les experiències que comparteixen els usuaris no es vinculin a una persona i es guanya en sinceritat i en llibertat a l’hora d’expressar-se. A més, com que totes les persones comparteixen reptes, és fàcil que acabin compartint les estratègies que han anat adoptant per a superar els obstacles que suposa la malaltia.

El facilitador

El facilitador és una persona que pot ser cuidador o professional i que  donarà suport i animarà els alumnes a participar. El seu objectiu és que els participants s’integrin en la dinàmica del curs tot resolent les preguntes i els dubtes relacionats amb l’ús de la plataforma proporcionant un ambient segur que els doni confiança a l’hora de compartir experiències. Igualment, vetllarà perquè totes les intervencions dels participants siguin òptimes i no representin un perjudici per a qualsevol altre usuari.

Per poder desenvolupar aquest rol s’avaluarà la capacitat de la persona per dur a terme aquestes tasques. Prèviament, la FEM formarà els facilitadors, els quals rebran la mateixa formació dels cuidadors, però d'una manera més extensa.

Metodologia

Durant el curs, cada setmana es van treballant diferents habilitats per augmentar l’eficiència i es donen recursos d’interès per als cuidadors. Es recomana dedicar una hora i mitja  a cada sessió, que es pot distribuir en diferents moments.

La plataforma Som cuidadors inclou formacions presencials per a persones cuidadores, un manual del cuidador, un servei d’atenció en línia i un programa de voluntariat.  La informació és fonamental per poder afrontar la malaltia i per poder atendre correctament el pacient d’EM; per això, un correu electrònic permet enviar dubtes al programa.

 

Temes que s'hi tracten

  • El rol del cuidador
  • Com afrontar el diagnòstic
  • Recursos
  • Trastorns d’ànim
  • Oci
  • Espais respir
  • Suport familiar
  • Com prevenir la sobrecàrrega física
  • Ajuts tècnics
  • Els teus nivells d’estrès
  • Resoldre problemes
  • Identificar comportaments complicats
  • Manejar comportaments complicats
  • Els desencadenants de conductes difícils
  • Evitar i canviar comportaments complicats
  • Per què és important dormir?
  • Expressar com et sents
  • Menjar sa
  • L’acceptació de l’ajuda per part del pacient
  • Beneficis de l’exercici continuat
  • Com pensem?
  • Trobar ajuda
  • Organitzar trobades familiars
  • L’acceptació de l’ajut dels altres
  • Compartir decisions
  • Pensar en positiu
  • Pràctiques de pensament positiu
  • El successor del cuidador
  • Tècniques de relaxació
  • Comunicació amb problemes de memòria
  • La satisfacció de cuidar
  • Cuidar el cuidador
  • La respiració
  • Posar límits a la cura
  • Aspectes i cura cap a un mateix
  • Insomni
  • Emocions negatives
  • Manteniment muscular global
  • Estiraments
  • Pensaments erronis

 

Destaquem

Regala la poma solidària online

Regala la poma solidària online

Programa FEM Feina

Programa FEM Feina

Compra la tovallola del Mulla't online

Compra la tovallola del Mulla't online

Envia una SMS al 28014

Envia una SMS al 28014

Informació, atenció i serveis

Informació, atenció i serveis

Prepara't professionalment

Prepara't professionalment

Joves i esclerosi múltiple

Joves i esclerosi múltiple

Pacient Informat

Pacient Informat

Les campanyes de la FEM

Les campanyes de la FEM

Com col·laborar?

Fer-se soci de la FEM té avantatges

Fer-se soci de la FEM té avantatges

Fes-te soci de la FEM

Fes-te soci de la FEM

Fes una donació

Fes una donació

Fes-te voluntari

Fes-te voluntari

La meva iniciativa

La meva iniciativa

Fes un llegat testamentari

Fes un llegat testamentari

Empreses que col.laboren amb la FEM

Empreses que col.laboren amb la FEM

Deduccions per donacions

Deduccions per donacions